العدد 1287 سوبر ميكي ديسمبر 1985

العدد 1287 من مجلة سوبر ميكي الصادر بتاريخ : 19 من ديسمبر 1985م

العدد بصيغة CBR & PDF

سيتم اضافة رابط PDF للعدد قريبا

للتحميل اضغط هنا

القصص الواردة في هذا العدد : 

سيتم الاضافة قريباً

اقرأ اون لاين من صفحات العدد : 

سباق تخطي الحواجز

يعد تخطي الحواجز من أهم رياضات ألعاب القوى، ومن أكثرها إحتياجاً إلى المرونة والقوة. ولكن على اللاعب أن يحرص على عدم الإرتطام بالحواجز التي تضعف وتقلل من قوته وسباق الـ 400 متر يعد من أطول السباقات للرجال، وفي هذه الحالة تكون الحواجز على ارتفاع ثلاثة أقدام (0.91) متر ومن المعروف أن هذا السباق يعد من أشق وأصعب السباقات. لذلك فمن مواصفات لاعبي تخطي الحواجز السرعة الشديدة، وقوة التحمل، والحفاظ على سرعته، حتى وإن كان متعباً.

لكن الصعوبة الحقيقية التي تعوق العداء هي تلك التي تقابله في سباق الـ 110 متر، فرغم أنها مسافة أقل من الـ 400 متر إلا أن الحواجز فيها أكثر علواً. ولذا يقابل العداء مشقة كبيرة في تخطيها إلا إذا كان مدرباً تدريباً جيداً.

وبعد انطلاق إشارة بدء سباق الـ 400 متر يبدأ العداءون في الجري في حارات مرقمة ومتجاورة ويتأكد الحكم من أن كل المتسابقين قد قطعوا مسافة الـ 400 متر تماماً نظراً لإنحناء الحارات المتجاورة التي تختلف في درجة دورانها.

يرفع اللاعب بجسمه وأرجله إلى الأمام، ثم يقفز بإحدى ساقيه حتى يتخطى الحاجز وبعدها ينزل على الأرض ويضم الساق الأخرى إلى الأولى وهكذا.

رمى الجلة والقرص

رمي الجلة أو القرص من الرياضات التي تعتمد على عملية الدفع - دفع الجلة أو القرص بأقصى سرعة الى اقصى مسافة ممكنة و ، أو - براين ، الأمريكي يعد من أهم رواد هذه اللعبة وكان له السبق في ابتكار الطريقة الحديثة لرمي الجلة. أما أبطال هذه اللعبة فعادة ما يكونون أقوياء ثقيلي الوزن يهتمون دائما بتمارين الوزن والقوة وأحيانا يلجأ البعض منهم الى استعمال العقاقير والهرمونات الخاصة لزيادة وزنهم، لكنها في الغالب تكون ضارة على صحة اللاعب فيما بعد.

أما رمي القرص فهو من الألعاب القديمة التي كانت سائدة منذ عهد الأوليمبياد في العصر الروماني وكان الرياضي القديم يرمي القرص وهو مستقيم الجسم من على ربوة أو مكان مرتفع ، أما رامي القرص اليوم فهو يدور في حلقة على الأرض قبل أن يرمي قرصه.

لذا فإن رياضة رمي الجلة تعتمد على قوة اللاعب وتحكمه في تكتيك دورانه قبل الرمي ليضمن أحسن النتائج . وبعد ذلك عليه أن يحكم طريقة دوران الجلة أو القرص في الهواء حتى يضمن ازدياد سرعتها، وبالتالي قطعها لمسافة أكبر . وعدم دوران الجلة في الهواء يعرضها للاحتكاك بالهواء الجوي مما يقلل من سرعتها لذلك فرامي الجلة يواجه صعوبة كبيرة حتى يتمكن من إجادة هذه اللعبة.

بعض قواعد اللعبة

رمي الجلة من الرياضات التي يمارسها الرجال والنساء على السواء إلا أنها تختلف في الوزن فالرجال يرمون جلة يتراوح وزنها بين ٧,٢٦ كج أما السيدات فيرمين جلة وزنها ٤ كج أما بالنسبة لقرص الرجال فوزنه ٢ كج بينما قرص السيدات يزن ١,٢٥ كج.

اتجاه الرمي

يتحرك رامي الجلة أو القرص في دائرة محددة على الأرض قطرها حوالي ٢,٥ متر يبدأ الرامي ويتأهب للرمي من الناحية الخلفية للدائرة التي تقاس من عندها طول مسافة الرمي. 

--------------------------

انتقل الي العدد التالي : العدد 

العودة الي العدد السابق : العدد