العدد 1961 سوبر ميكي نوفمبر 1998

العدد 1961 من مجلة سوبر ميكي الصادر بتاريخ : 19 من نوفمبر 1998م

العدد بصيغة CBR & PDF

سيتم اضافة رابط PDF للعدد قريبا

للتحميل اضغط هنا

القصص الواردة في هذا العدد : 

سيتم الاضافة قريباً

اقرأ اون لاين من صفحات العدد : 

حقوق الطفل

من حق كل طفل أن يقول ما يفكر فيه ويعبر عن رأيه في المدرسة وفي عائلته وبين أصدقائه .

( البند 12 ، 13 ، 14 ) 

من حق كل طفل أن يأكل ويعالج ويحصل على التطعيم .

( البند ٢٤ )

من حق كل طفل أن يحصل على التعليم مجاناً .

( البند ٢٨ )

ليس من حق أى شخص أن يجبر الطفل على أن يبوح بأسراره ، أو أن يقرأ خطاباته .

( البند ١٦ )

ليس من حق أى شخص أن يسئ معاملة الطفل . 

( البند ۱۹ )

العمل بالنسبة للأطفال أقل من سن ١٦ عاما ممنوع

( البند ٣٢ )

ممنوع على الأطفال الإشتراك فى الحروب .

( البند ۳۸ )

النجاح في الرياضة 

إرتد ملابس الرياضة . فإن المدرب الذي قاد الفريق الفرنسي للفوز بكأس العالم هذا العام سيعطيك درسا في الرياضة وسيقول لك كل الأسرار . لتصل إلى بطولة العالم . إتبع النصائح العشر التي يرويها لك المدرب الفرنسي «  إيمي جاكيه » . 

1- إختيار الرياضة المناسبة

بفضل الرياضة يمكنك أن تعيش حياة صحية متوازنة بدون مشاكل . لاختيار الرياضة المناسبة يجب أن تستشير مدربا أو رياضيا أو أي شخص من أفراد أسرتك ، ولكن قبل استشارتهم يجب أن تمارس عددا مختلفا من الرياضات لتعرف أيها أفضل بالنسبة لك . لا يجب اختيار رياضة معينة لأنها «  الموضة »  ولكن يجب أن تراعى إنتماءك لهذه الرياضة بالإضافة إلى قدراتك البدنية .. كذلك يمكنك قبل الاشتراك في رياضة معينة أن تحضر بعض التدريبات لتتعرف عليها .

٢ - الغذاء الجيد

ليس فقط قبل المباراة بيوم واحد تحصل على غذاء مناسب . ولكن الغذاء الجيد يجب أن يكون يوميا ، وفي كل الوجبات . يجب أن تحصل على ثلاث وجبات كل يوم وأن تكثر من أكل الخضراوات الطازجة والفاكهة وإشرب ماء كثيرا . لا تهمل وجبة الإفطار يمكنك أن تحصل على وجبة خفيفة عبارة عن شاي أو كاكاو أو قهوة - كورن فليكس - بيض - طبق سلاطة فواكه كل هذا حسب إختيارك .

3 - الاستمرار في التدريبات

الأفضل هو الإستمرار في التدريبات عن الحصول على تدريبات مكثفة لفترات قصيرة . ولهذا يجب أن تنضم لناد لتنظم مواعيدك وتحصل على التدريبات اللازمة ، ويجب أن تبدأ مع بداية الدورات حتى لا يفوتك شئ ، لأنك ستجد صعوبة في تعويض التدريبات التي ضاعت عليك . إنها الطريقة المثالية لتتقدم في الرياضة التي تحبها .

٤ - تنمية مهاراتك

إن الرياضي السليم يجب أن يتمتع بلياقة بدنية عالية ، ولكي يحصل عليها يجب أن يواظب على التدريب ليعطى أفضل ما لديه ، حتى لو لم تكن الأفضل . فهذا ليس نهاية العالم ، ولكن المهم هو بذل المجهود لتعطى أفضل ما لديك .

5 - لا تنس .. التسخين

التسخين قبل المباريات مهم جدا .. فيجب أن تعد جسمك للقيام بهذا المجهود لتوفر عددا كبيرا من الإصابات . حتى الأبطال لا ينسون التسخين فهو مهم جدا .. فقد كان الفريق الفرنسي يبدأ في التسخين قبل المباراة بـ ٢٥ دقيقة ! وهي مدة كافية لتليين العضلات والحصول على تمارين التنفس الكافية .

٦- تنمية الذاكرة

يجب من وقت لآخر أن تشغل ذاكرتك وتتذكر ما فعلته وهي طريقة جيدة لتنمية الذاكرة ، حتى كبار الرياضيين يقومون دائما باستعادة ذكرياتهم في الشباب وهي طريقة فعالة وجيدة .

7 - اللعب الشريف على أرض الملعب

يجب أن تكون روحك رياضية ، وأن يكون لعبك شريفا ويجب أن تتحكم في نفسك في كل الظروف .

احترام قواعد اللعب ، لا تشتم المنافسين ، إحترم قرارات الحكم ، صافح المنافسين في نهاية المباراة - لأنه بهذه الأخلاق يعرف الأبطال .

8 - حافظ على روح الفريق

في الألعاب الجماعية مثل كرة القدم يجب على اللاعبين أن يكونوا متحدين . فالتدريبات والاستعدادات كلها تتم داخل الفريق . فإذا تكاسل واحد فان الفريق كله سيضطرب ويصبح في خطر ولا تنس إن الانتصار دائما يكون للفريق وإن روح الفريق تنموا خارج أرض الملعب ، فيجب إقامة علاقة قوية مع كل أعضاء الفريق ليصبحوا مثل العائلة قوية ومتحدة .

٩ - لا تيأس أبدا ..

يجب أن تعرف إن الخسارة أمر وارد في الرياضة ، وأن الفشل مرة سيدفعك للتقدم في المرة القادمة . ولكن يجب أن تفهم لماذا خسرت ؟ هل كان الفريق المنافس أقوى منك ؟ ما هي الأخطاء التي وقعت فيها حتى تتفاداها في المرات القادمة ؟ كيف يجب أن يكون أداؤك في المرة القادمة ؟ وبهذا ستتقدم ولا تفقد الثقة بنفسك .

١٠ - التركيز قبل المباريات الهامة

يجب عدم تشتيت ذهنك قبل المباريات المهمة ، ولذلك يجب أن تركز تفكيرك في المباراة . يمكنك أن تحصل على قدر كاف من النوم ، تسمع موسيقى ،  تلعب لعبة هادئة ابتعد عن أي إزعاج أو توتر حتى يكون ذهنك صافيا لمباراة الغد .

تحيا الفسحة

لتتمتع بالفسحة نقدم لك بعض الألعاب الظريفة لتلعبها مع أصدقائك .

الوحش يحطم المدن

اللعبة تتكون من فريقين ، ومساحة الملعب يجب أن تكون مربعا طول ضلعه 5 امتار من كل جانب ويتم تحديده بالطباشير .

قواعد اللعبة

في كل مربع يقف ستة لاعبين في أماكن مختلفة ويمثل كل واحد احدى العواصم : القاهرة ، باريس ، لندن ، بكين ، برلين ، مدريد ..

يتم إختيار شخص يقوم بدور «  الوحش »

لكل فريق . يكون دوره السير داخل المربع ذهابا وإيابا ، وهو معصوب العينين ، ويجب عليه أن يدوس أقدام اللاعبين الذين يمثلون عواصم العالم ، ويقوم كل فريق بمساعدة «  الوحش » الخاص به ليدوس أقدام الفريق الآخر ، عن طريق تحديد خط السير له بالصوت ولكن يجب على كل وحش أن يميز صوت أعضاء الفريق التابع له . اما بالنسبة للاعبين الذين يمثلون العواصم فغير مسموح لهم بالحركة ، يمكنهم فقط أن يقفزوا إلى أعلى حتى لا يدوس الوحش أقدامهم . والفائز هو الذي يستطيع «  وحشه » أن يدوس على كل العواصم قبل الآخر !

لعبة اللمس

المشاركون

كل أطفال المدرسة ، ولاعب لكل دور

الادوات :

عدد من قصاصات الورق يكتب عليها ولد ، بنت ، ولد وبنت وتوضع في كيس . وعدد آخر من القصاصات يكتب عليها ألوان مثل أحمر ، أزرق ، أخضر وهكذا وتوضع في كيس آخر . إسحب من كل كيس ورقة في نفس الوقت فإذا كان مكتوبا عليها «  ولد » و «  أزرق » يجب على اللاعب الذي عليه الدور أن يلمس كل الأصدقاء الذين يلبسون ملابس زرقاء ، ويتم تحديد وقت معين ، والفائز هو الذى يلمس أكبر عدد من الأصدقاء .

لعبة السلسلة

المشاركون :

يجب ألا يقل عددهم عن خمسة أفراد .

طريقة اللعب

يكون في البداية لاعب واحد هو الذي يصنع السلسلة ، ويكون عليه أن يمسك بقية اللاعبين حتى يصنع منهم السلسلة ، وبعد ذلك يجب عليهم جميعا أن يلمسوا أحد الأصدقاء لينضم اليهم وهكذا حتى يزداد العدد في السلسلة وتنتهى اللعبة عندما لم يجدوا من يمسكوه .

مستحيل - غير حقيقي

المشاركون

أي عدد من الأصدقاء ليسألوا الأسئلة وحكم ، وشخص معروف عنه سرعة البديهة 

طريقة اللعب

يقوم كل لاعب بتوجيه سؤال لهذا الشخص الذي يرد بإجابة مستحيلة وغير حقيقية .

مثلا

ماذا تشرب في الصباح ؟

يجب أن تكون الإجابة عصير مناديل وهنا يفوز ، ولكن إذا قال عصير برتقال ! يخسر . وللإيقاع بسريع البديهة يجب أن تكون الاسئلة الموجهة اليه سريعة وصعبة فإذا وقع وخسر يحتل مكانه شخص آخر ومن يستطع أن يراوغ في اجابة عشرة أسئلة يكون الفائز .

سباق البدل السريع

عدد اللاعبين : أربعة في كل فريق

طريقة اللعب : يجب تحديد السباق من حيث البداية الى نقطة النهاية ، مرورا بأشخاص لا يعرفون شيئا عن السباق ليكونوا بمثابة نقطة التبديل

بالنسبة لأعضاء الفريق .

مثلا : يبدأ لاعب من كل فريق بالجرى من نقطة البداية ليلتقى مع اللاعب الآخر في نقطة أخرى . ويكون على الاثنين أن يلمسا أشخاصا في طريقهم لا يلعبون معهم ليتمكنوا من التبديل مع بقية اللاعبين وهكذا ، مرورا بأشخاص لا يلعبون معهم حتى يتمكنوا من الوصول الى نقطة النهاية واللاعب الذي يصل أولا يكون هو الفائز هو وفريقه .

--------------------------

انتقل الي العدد التالي : العدد 

العودة الي العدد السابق : العدد